Power Training (Allenamento Funzionale)

L'allenamento funzionale consiste nell'esecuzione di esercizi a corpo libero e con attrezzi grazie ai quali si allenano la forza e la coordinazione e si migliorano sia il tono muscolare che le capacità  aerobiche. In sintesi il power training è la massima espressione del controllo del corpo nello spazio !