Una seduta con Personal Trainer consiste in un allenamento personalizzato in base alle esigenze ed agli obbiettivi del soggetto.

Potrà  quindi prevedere una serie di esercizi per la postura, per il potenziamento muscolare, per il recupero funzionale, per il dimagrimento per la flessibilità ...etc.
Il PT (Personal Trainer), oltre a indicare la sequenza di esercizi, correggerà  il soggetto nelle esecuzioni e gestirà  i tempi di pausa durante tutto l'allenamento.

Farsi seguire da un PT negli allenamenti è dunque il modo migliore per raggiungere i propri obbiettivi nel minor tempo possibile e con il massimo della sicurezza.
Nel nostro centro potrai trovare Personal Trainer certificati ISSA, scuola leader nella certificazioni del settore del Fitness.